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Forum > Ernährungsberatung > Gesundheit > Aufbau und Gesundheit des Herzens?
Alles rund um die Gesundheit
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In diesem Board befinden sich 72 Themen.
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mastereat ist offline mastereat  Aufbau und Gesundheit des Herzens? Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen

7.6.2017 - 12:41 Uhr
26 Posts
Fleißiges Kerlchen


Hallo allesamt,

ich bin mir nicht ganz sicher, ob meine Frage hier rein passt, aber in letzter Zeit versuche ich immer mehr auf meine Herzgesundheit zu achten. Dabei achte ich auf die richtige Ernährung und versuche herauszufinden, welche Nahrungsmittel gut für die Herzgesundheit sind.

Mich interessieren aber auch die anatomischen Fakten, habt ihr da ein paar gute Quellen dazu? Wüsste gern mehr über den Aufbau und die genauen Funktionen des Herzens.

Vielleicht habt ihr da ja etwas für mich, würde mich sehr freuen!
 

SabiSuper ist offline SabiSuper  Re: Aufbau und Gesundheit des Herzens? Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen

8.6.2017 - 16:00 Uhr
16 Posts
Treues Mitglied


Tagchen!

Freut mich für dich, dass du deine Ernährung umstellen möchtest! ;)

Zu einer gesunden Ernährung zählt auf jeden Fall der klassische Tipp: Mehr Obst und Gemüse! Damit macht man in der Regel nie etwas falsch! Noch besser sind da sogar regionale und saisonale Produkte! Auf Fertigprodukte und auf "künstliche" Würzungen sollte man lieber auch verzichten und stattdessen gutes Salz oder frische Kräuter verwenden.

Natürlich darf man auch nicht vergessen, viel Wasser zu trinken. Man sagt ja immer mindestens 2 Liter am Tag. Genug Wasser zu trinken, kann ja oft schon mehr bringen, als das Essen an sich...

Was die anatomischen Fakten betrifft, bin ich leider die falsche Ansprechperson. Da kenn ich mich leider nicht so gut aus. Aber ich bin mir sicher, dass dir da ein gutes Onlinelexikon wie dieses: http://organe.de/herz/ eher weiterhelfen kann.

Viel Glück bei der Umstellung!


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